Ecoute-toi ?

Lorsque nous sommes concentrés sur notre activité, sur nos enjeux, notre concentration est centrée sur nos intentions, sur nos objectifs, sur ce que nous avons à faire ; et bien souvent, nous nous reposons sur ce que nous appelons notre mental... et nous oublions les messages de nos 5 sens.

Lors d’une séance de coaching sportif, sur un cours de tennis, me voici cet été en train d’apprendre à varier mon jeu et à essayer d’enchaîner : coupé, slicé, amorti, chopé,  …

Mon coach m’interpelle « pour y arriver, il faudrait commencer à t’écouter davantage ! »

Me voici les yeux écarquillés, que dois-je donc écouter en jouant au tennis sans parler ?

Je découvre un vrai univers sonore : bruits des balles sur le tamis, crissement de la terre battue sous mes pieds, confort de ma respiration, rythme des battements de mon cœur …

Je commence à m’écouter et voici que mon jeu gagne en aisance et en pertinence, j’écoute mon partenaire et voici que j’anticipe davantage ses coups…

De retour de vacances, je vous invite à vous écouter bouger, marcher, parler … et à mieux écouter vos interlocuteurs,

Testons le bénéfice pour nos relations humaines au travail en intensifiant notre écoute active !